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Qualité de vie au travail

Découvrez nos ateliers de formation

+ de 1500
salariés accompagnés 

Tous nos ateliers sont animés par des experts et proposés à distance ou en présentiel.

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recommandent nos ateliers

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Comprendre et réguler la charge mentale au travail

à destination des managers & collaborateurs

Ces ateliers d'échanges et de sensibilisation invitent les salariés à réfléchir ensemble à la notion de charge mentale au travail à travers 2 chapitres :

  1. Je fais le point sur ce que je vis au travail (nouvelles formes d'organisation, impact de la crise sanitaire, du télétravail, de la digitalisation sur l'activité) et je définis la charge mentale, la charge de travail, ainsi que la charge temporelle, psychique et cognitive. Nous abordons également le fonctionnement du cerveau et ses limites à travers des exemples tirés de la vie quotidienne

  2. J'apprends à identifier les signaux faibles de charge mentale inadaptée et je découvre des processus et outils concrets à mettre en place pour réguler ma charge mentale au travail. 

outils méthodologiques pour gérer ses priorités & maîtriser sa charge de travail

à destination des jeunes chercheurs

Ces ateliers méthodologiques permettent aux jeunes chercheurs d'apprendre à planifier et réaliser leur travaux de recherche en 4 volets :

  1. Je comprends le fonctionnement de mon corps et de mon cerveau et j’identifie les signes de sous charge et de surcharge.

  2. J’analyse mon activité et je fais le point sur mon niveau de charge de travail et de stress.

  3. J'apprends à formuler mes objectifs à chaque étape de ma recherche (projet de recherche, construction de la démarche de recherche, écriture de la thèse, écriture d’un article, etc.)

  4. Je m’organise au quotidien et je mets en place les bons réflexes pour être plus efficace et éviter d’être surchagé(e). 

Cultiver l'intelligence collective au sein de son équipe pour innover dans ses projets 

à destination des managers & collaborateurs

Ces ateliers invite le manager et son équipe à découvrir l'approche et les outils du design thinking avant de les mettre en pratique grâce à des mises en situation en lien avec leur activité. Les objectifs sont les suivants : 

  1. Je comprends la philosophie du design thinking et j'apprends à la différencier d'un processus de gestion de projet classique 

  2. Je découvre les outils de l'intelligence collective et les étapes à suivre pour la réussite d'un projet 

  3. Je m'exerce dans la résolution de problème avec plusieurs cas et exercices pratiques.

Image de Mimi Thian

durée : 6 h   ( 2 sessions de 3h)

12 participants max. par formation

disponible totalement à distance 

accessible aux sourds & malentendants

1200 € HT par formation*

Image de Andrew Neel

durée : 12 h   (4 sessions de 3h)

12 participants max. par formation

disponible totalement à distance 

accessible aux sourds & malentendants

2 100 € HT par formation

Image de UX Indonesia

durée : 6 h (2 sessions de 3h)

12 participants max. par session

disponible totalement à distance 

accessible aux sourds & malentendants

1 200 € HT par formation*
 

91 %
de participants satisfaits

...parmi plusieurs centaines d'apprenants accompagnés par nos experts

100%
de transparence

...un tarif fixe est appliqué comprenant les frais d'ingénierie du module et l'animation des ateliers

100 %
de participants outillés

...chacun repart avec des outils concrets et des informations complémentaires en plus du support

100%
d'échanges et d'interactions

...nous mettons en place des méthodes engageantes pour favoriser les échanges entre tous les apprenants